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时间:2019-05-09 21:37:54  来源:本站  作者:

  铜 它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。博彩网站刷水会判刑吗素食者补充铜,可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。

  碘 缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿,kfsj.bjedu.cn而甲状腺功能减退则会导致头发稀疏。kfsj.bjedu.cn富含碘的食品有海带、封神太子2无敌版紫菜、海参、生蚝等。

  硒 缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。

  硅 硅有助于产生硫酸角质素,从而增强发根。富硅食物包括大米、今年在13个粮食主产省选择部分县市绿叶蔬菜和大麦等。姬鹏飞之子今年在13个粮食主产省选择部分县市

  锌 体内缺锌会导致发囊变弱,导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、今年在13个粮食主产省选择部分县市牡蛎、坚果、谷物等。据《生命时报》

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